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【冷え性の基本的なこと】
冷え性とは？
冷え性は、冬はもちろんですが、一年中体が冷えている、特に夏の冷房などで冷える、手や足などの末端が冷え…
冷え性の原因は？１
多くの女性を悩ませている冷え性ですが、体が冷えている原因があるはずなので、それをつきとめて、冷え性の…
冷え性の原因は？２
女性なら少なからず冷え性で悩んでいる人は多いと思います。冷え性を改善するには、その原因を探して…
冷え性とむくみ
冷え性が原因で冬になると足がむくみやすいという人は、多いと思います。実は冷え性とむくみは…
冷え性と睡眠
冷え性と眠りは、あまり関係がないような気がしますが、実は大きく関係しています…
かくれ冷え性
「かくれ冷え性」って聞いたことがありますか？ひとことに冷え性といっても、さまざまなタイプが…
【冷え性の改善方法】
冷え性改善の近道
冷え性を改善していくために適度な運動が必要ですが、特別な運動をしなくても、呼吸の仕方や姿勢を少し…
冷え性と食べ物
冷え性と食べ物には、大きな関係があります。なので、食生活を見直すことで、冷え性の改善をすることが可能です…
冷え性とスパイス
冷え性をの克服するには、体を温める食べ物を中心に、バランスの良い食事を心がけましょう…
ファッションと冷え性
冷え性に悩んでいる女性は多いですが、自分が好きでやっているはずの、ダイエットやファッションによって…
冷え性のための衣服１
冷え性で体が冷えている時、とりあえず重ね着をするなどして体を温かく保とうとしますよね…
冷え性のための衣服２
寒い冬は、冷え性で悩んでいる人にとっては辛い季節です…
ふくらはぎを温めて冷え性を防止
冷え性が下人でぐっすり眠ることができないという人は、効果的で簡単な改善方法に「ふくらはぎを温める」とい…
冷え性に効果的なお風呂の入り方１
冷え性の改善する方法はさまざま意外とたくさんありますが、リラックス効果もあり、体も温かく、疲れを…
冷え性に効果的なお風呂の入り方２
お風呂に入ることは、体を温めるのにとても効果的な方法です…
冷え性に効果的なフットバス
冷え性の改善によく「半身浴」が効果的といわれますが、お風呂につかるのは、体を温める他にもリラックス効果…
フットバスの方法
フットバスも体を温めるのに効果的です。お風呂をわかさなくても、少しのお湯で手軽にできるの…
冷え性に効果的「温冷浴」
冷え性には、「半身浴」などで、ぬるめのお湯にゆっくりとつかるのが良いと言われていますが、熱いお湯が好き…
冷え性に効果のある入浴剤
冬は冷え性にとって辛い季節ですが、最近では冷房などのきいた室内に長時間居るなど、夏でも…
骨盤の歪みを改善１
骨盤が歪んでいると、冷え性や、肌荒れ、生理痛や不妊など、体に様々な悪影響を及ぼします…
冷え性に良いストレッチ運動
冷え性の改善には適度な運動が効果的ですが、仕事をしていると、スポーツクラブに行ったり…
冷え性に良い断食
「断食」が冷え性の効果的なんて、ちょっと信じられませんが、いったいどういうことなのでしょう…
冷え性と運動
冷え性を改善するには、バランスの良い食事をとるなどの毎日の生活を見直すことが大切です…
トピックス
冷え性はどうして女性に多いのか
冷え性に悩まされている男性ってあまりいないですよね。冷え性で悩んでいる女性は多いですが…
冷え性が引き起こす病気１
体が冷えることで悩んでいる人が居ても、そういう体質だから・・・とそのまま放置されている場合が多い…
冷え性が引き起こす病気２
冷え性そのものは病気ではありませんが、放置しておくと、手足が冷たいといったことばかりではなく…
男性と自律神経
「冷え性」というと、女性に多い体のトラブルであるイメージがありますが、最近では、男性でも冷え性で…
男性と冷え性
最近では、男性が冷え性で悩んでいる人も増えているようです…
電気毛布と冷え性
冷え性の人にとって、寒い冬は寝付くのにも苦労することが多いのではないでしょうか。そのため…